Enhedsterapi udgør en syntese af en lang række elementer, som over årene har vist sig i praksis at hjælpe mennesker.
Metoderne i enhedsterapi er bygget op, så de både kan give teknikker til praktisk hjælp og lindring af symptomer.
Teknikkerne, som har vist sig at kunne sætte gang i helbredelsesprocesser på mange niveauer, omfatter blandt andet:
- Genopretning af flowet i kroppens forskellige energisystemer
- Berøringsmetoder som aktiverer kroppens helbredende ressourser
- Terapeutisk brug af stemme, lyd og rytme
- Traumeforløsende teknikker
- Forvandling af negative følelser og minder
- Brug af meditation og tankens kraft
- Brug af Bachs blomsteressenser